Moin, ich bin Frauke Wilhelm.

Diplom-Psychologin, Sportpsychologin, Systemische Organisationsberaterin und Coach.

Wofür ich stehe -und wie wir zusammenarbeiten

Ich mag klare Ziele, ehrgeizige Vorhaben und Menschen, die es richtig gut machen wollen.

Gleichzeitig sind eine positive und wertschätzende Leistungskultur, psychologische Sicherheit, ein offener Umgang mit Fehlern und mentale Gesundheit für mich nicht „Nice-to-have“, sondern die Basis für erfolgreiche Zusammenarbeit und langfristige Wirksamkeit.

Was mich antreibt, ist echtes Interesse an Menschen und der Anspruch, psychologisches Fachwissen so einzusetzen, dass es im Führungsalltag wirklich hilft.

Daher arbeite ich:

psychologisch fundiert und gleichzeitig pragmatisch
systemisch, mit Blick auf Rollen, Strukturen und Dynamiken
lösungsorientiert, mit Fokus auf das, was wirkt
stärkenorientiert, weil das Entwicklung beschleunigt und mehr Freude macht
erlebnisorientiert – lieber erleben als erklären, zum Beispiel in der Arbeit mit Seminarschauspielenden

Fundierte Erfahrung in zwei Welten

Sport und Wirtschaft

Ich habe langjährige Erfahrung als Sportpsychologin im Leistungs- und Profisport. Gleichzeitig arbeite ich seit vielen Jahren als Coach, Beraterin und Trainerin für Unternehmen unterschiedlicher Branchen.

Die Perspektiven aus beiden Welten verbinde ich gezielt, so dass Erkenntnisse aus dem einen Bereich im anderen einen echten Unterschied machen.

Ein Ausschnitt meiner Tätigkeiten

Sportpsychologische Betreuung und Begleitung von Mannschaften und Trainerteams

Tätigkeiten für Unternehmen

Trainerentwicklung & Tätigkeit als Referentin

Programmleitung und Referentin am Internationales Fußball Institut: („Sportpsychologische Kompetenzen für TrainerInnen und ManagerInnen“)
Referentin in der TrainerInnen Ausbildung des DFB (A+ und A-Lizenz), des Litauischen Fußballverbands (A- und UEFA-Pro-Lizenz) und des Schwedischen Fußballverbands (Trainerentwicklung)
Referentin für den BDFL (Bund Deutscher Fußballlehrer) im Bereich Leadership, Teamführung und High-Performance
Referentin in der Ausbildung von SportpsychologInnen (Arbeitsgemeinschaft Sportpsychologie, asp)

Professionelle Basis meiner Arbeit

Diplom-Psychologin Universität Hamburg
Sportpsychologin und Mentalcoach im Leistungssport (Center of Mental Excellence / asp)
Systemische Organisationsberaterin (SIFB)
Die zentralen Grundlagen meines Coachingverständnisses habe ich mir bereits im Psychologiestudium am Fachbereich „Beratung und Training“ bei Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun angeeignet – eine Haltung, die meine Arbeit bis heute prägt. Wer mehr über dieses Verständnis von Coaching erfahren möchte, findet eine sehr klare Beschreibung im Vorwort (S. 10-12) in „Coaching: Miteinander Ziele erreichen“ von Maren Fischer-Epe.

Methodische Vertiefungen & Qualifikationen (Auswahl)

Arbeit mit Seminarschauspielenden (zertifizierte Trainerin, Institut Synergie)
Kommunikationspsychologie (Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun, Universität Hamburg)
Konfliktmoderation & -beratung (Prof. Dr. Alexander Redlich, Universität Hamburg)
Stärkenorientiertes Arbeiten (StärkenCoach, SYNK Business School)
Professional Scrum Master I
Systemische Beratung mit Einzelnen und Familien (Niedersächsisches Landesamt für Soziales, Jugend und Familie)
Pep® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (nach Dr. Michael Bohne)
wingwave®-Coach

Persönlich zwischen Bergen, Boards und Bällen

Sport gehört zu meinem Leben. Früher Kunstturnen und Handball, heute Laufen, Klettern, Mountainbike und Wingfoilen. Snowboarden ist meine große Leidenschaft, am liebsten mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen. Hamburg ist meine Heimat.

Ich bin neugierig, gebe gern mein Bestes und suche bewusst Herausforderungen:

Mit 19 allein mit dem Fahrrad durch Neuseeland.
Ein Solo-Marathon, als der offizielle Lauf abgesagt wurde.
Und der Versuch, mit 50 noch Wingfoilen zu lernen – sagen wir so: Der Ehrgeiz ist deutlich größer als die Eleganz.